随着考试的临近，相信不少同学难免会有心态方面的问题，离考试的日子越来越近，心也就越来越紧张、急躁...复习效率也就越来越低，这是一个恶性循环。
那么如何调整好心态，迅速回到良好复习状态，一起来了解一下吧！
一、正确认识考试
正确地认识考试，有助于我们进行针对性地复习。考试是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的同学分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，考试试题有一定的区分度，一般而言，基础题和中档题的分数较多，高难题分数较少。有的考生对考试试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。
根据考试的特点，同学们一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”;另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在考试时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，绝不是靠碰巧就能获得成功的，因此在考试中必须确定合理的目标，不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
二、别太在乎专升本考试结果
有的同学选择专升本的原因很简单“只有借助专升本这个跳板，才能脱离之前的环境”。但是，本科学历不能决定一切，成功考上目标院校也并不会让你的人生彻底转向。
当然，考上一个光鲜的院校，结识优秀的教师和同学会带给我们很多意想不到的收获。但是，读本科进入社会后，我们还是要靠自己的能力，赤手空拳地去奋斗。所以，我们不要把过分夸张读本科这件事在我们人生中的分量。
只有以平和的心态去对待专升本这件事，才能接受自己在备考过程中出现的一些瑕疵。一些同学的得失心太重，不停地责备自己，每天的学习效率也比较低。所以我们的眼光一定要放长远，不能太过于重视一城一池的得失。当然，我还有一句话想送给大家，就是到了这个阶段了，我们没有必要对结果很在乎。有很多人他不是本科生，也取得了事业的成功对不对？
当然了，我们付出了这么长时间的努力，我们当然希望有一个好的结果，但是可以告诉大家的一点就是什么呢？当我们把时间用三个月、半年去衡量的时候，努力他是成功的一个必要条件；但是当我们把我们这种努力用三年、五年甚至十年去衡量的时候，那么努力是成功的充分条件。
大家只要记住专升本复习的时候这种奋斗的精神、全身满满正能量的这种感觉。然后持续不断的努力，我们三年以后、五年以后、十年以后肯定是能够成就一份属于普通人的成功。
所以说没有必要因为专升本这件小事，过于焦虑，我们要学会跟自己和解。什么叫做跟自己和解呢？就是当我们去努力追求的时候，我们绝不轻言放弃、付出自己最大的努力，当我们去面对结果的时候，就要豁达跟自己和解，无论什么样的结果我们都能接受。
没有必要给自己过多的心理暗示，如果你要给自己心理暗示的话，你就要自信满满，相信自己就是最牛的那一个，就是发挥的最好的那一个。
另外最后，不要认为焦虑本身这个事件是一个重要的事情，其实每一个人都会多多少少有些焦虑。只有什么样的人不焦虑啊，那些完全没有考上希望的人，反正也没备考反正学的也是一塌糊涂，去了也是打酱油。没有必要很在意，能排遣的了就排遣的了，排遣不了那就算了，没有关系的啊。
专升本一定要坚持下来，不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，才能在最后取得最满意的成绩。
